[역류성 식도염] 이란?
식도는 입으로 들어온 음식을 위장으로 전달하는 관으로, 성인 기준으로 약 25cm 길이의 세 개의 근층과 4개의 협착부를 가지고 있습니다. 이 중 가장 아래에 위치한 것이 횡격막 협착부입니다. 횡격막 협착부는 위장과 직접 연결되는 식도의 일부로, 하부 식도 괄약근이라고도 불립니다.
하부 식도 괄약근은 음식이 내려갔을 때 다시 위로 돌아가는 것을 막기 위한 수축 작용을 합니다. 그러나 경우에 따라 하부 식도 괄약근이 제대로 수축하지 않을 수 있습니다. 이 때, 칼슘 상호작용제, 항콜린제, 지방 음식, 커피 등은 하부 식도 괄약근의 압력을 낮추어 위의 위산, 펩신 등의 위장액과 내용물이 식도로 역류할 수 있습니다. 이때, 위에서 넘어온 위장액과 내용물은 식도 점막을 자극하여 염증을 일으킵니다. 게다가 비만, 임신, 복수 등이 식사 후 증가하면, 유문 협착, 위 축적, 위산 및 다분비, 위압력 등으로 식도염을 유발할 수 있습니다. 역류성 식도염이 심하면, 식도 점막에 궤양과 출혈이 발생할 수 있으며, 이 경우, 궤양성 역류성 식도염으로 분류됩니다. 또한, 담즙이 역류하여 역류성 식도염을 유발하는 경우 담즙성, 장액이 역류하여 역류성 식도염을 유발하는 경우 알칼리성으로 분류됩니다.
역류성 식도염 원인과 증상은 어떠한 것이 있을까?!
1. 역류성 식도염 원인으로는 사람의 소화기관에는 음식물이 들어올 수는 있지만 거꾸로 역류할 수는 없도록 조절하는 괄약근 들이 존재하는데, 그 중에서 식도와 위를 연결하는 괄약근(하부식도괄약근, Lower esophageal sphincter, LES)의 기능이 저하됐을 경우 발생합니다.
1) 밤을 새는 일이 많고, 불규칙적인 생활 습관을 가진 직업군(프로그래머로 대표되는 IT계열 종사자들이나 작가, 만화가, 일러스트레이터 등)
2) 담배, 음주, 커피, 비만 등을 자주 하는 사람
3) 밤을 새고 아침에 잘 경우엔 위 내용물 없이 분비된 위액이 그대로 역류함
2. 역류성식도염의 증상으로는 가슴의 흉골 뒤쪽이 뜨겁거나 쓰라린 가슴쓰림이 대표적입니다. 이 가슴쓰림 증상은 식도로 역류한 위의 내용물이 식도 점막과 접촉하여 생기며, 식후 약 30분 이내에 나타납니다. 이밖에 연하곤란, 연하통 등이 나타나기도 하네요.
일반인 증세
1) 명치 아랫부분이 쓰리고 체한 것처럼 아픕니다.
2) 목에 이물질이 있는 느낌이 듭니다.
3) 목에 쓴 물이 올라옵니다. (위액 느낌)
4) 음식을 섭취 시 통증이 나타납니다.
5) 명치 아랫부분이 통증이 느껴집니다.
느끼는 증세와 비슷하다면 병원을 내원해 보시는 게 좋을 듯합니다!!!
역류성 식도염에 좋은 음식 3가지!!! 같이 보시죠
1. 양배추 - 식이섬유 풍부,위점막 보호, 위벽보호, 간해독, 항암 및 항염효과, 항산화 및 눈건강에 좋습니다.
2. 브로콜리 - 식이섬유 풍부, 피로회복, 면연력 증진, 눈 건강, 치매 예방, 노화방지, 빈혈에 좋습니다.
3. 감자 - 심장 건강 도움, 소화 도움, 피부 미용, 피로 회복, 항암효과, 치매 예방, 염증 제거, 미백 등 에 좋습니다.
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